🌞 Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak Bola

Ada beberapa olahraga yang termasuk ke sebagai permainan bola besar, yaitu bola basket, bola voli, sepak bola, sepak takraw, bola tangan, futsal, bowling, hingga rugby. Sesuai namanya, permainan bola besar ditandai dengan penggunaan bola berukuran besar sebagai sarana untuk mencetak angka. Masing-masing olahraga dalam permainan bola besar memiliki aturan mainnya tersendiri. Berbeda dari permainan bola kecil yang menggunakan bola berukuran kecil dan pemukul untuk memindahkan bola di lapangan, dalam permainan bola besar, tubuhlah yang dijadikan sebagai penggeraknya. Berikut ini penjelasan seputar olahraga yang termasuk sebagai permaian bola besar. 1. Sepak bola Sepak bola permainan bola besar populer Sepak bola adalah salah satu permainan bola besar yang paling populer. Olahraga ini bisa dimainkan di berbagai lokasi dan waktu, selama ada lahan lapang. Dalam standar peraturan suatu pertandingan sepak bola, bola yang digunakan biasanya memiliki lingkar keliling antara 68 – 71 cm dengan berat 396 – 453 gram. Sementara itu, standar lapangan pertandingan sepak bola memiliki panjang 90 – 120 meter dengan lebar 45 – 90 meter. Sepak bola dimainkan oleh dua tim yang masing-masing memiliki 11 pemain. Tim yang mencetak gol paling banyak ke gawang dalam jangka waktu permainan 2 x 45 menit dianggap sebagai pemenang. 2. Bola basket Bola basket menggunakan bola ukuran besar Bola basket adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masingnya beranggotakan lima orang. Tim yang paling banyak memasukkan bola ke dalam keranjang dalam jangka waktu 4 x 12 menit akan dinyatakan sebagai pemenang. Olahraga ini termasuk sebagai permainan bola besar karena ukuran bola basket termasuk yang paling besar jika dibandingkan dengan olahraga lainnya. Dalam standar pertandingan internasional, bola basket yang digunakan harus memiliki ukuran lingkar keliling antara 74-75 cm dengan berat sekitar 624 gram. Sementara itu, lapangan pertandingan bola basket berukuran panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter. 3. Bola voli Bola voli memiliki diameter hampir 70 cm Bola voli adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim dan masing-masing tim berusaha untuk menjatuhkan bola di lapangan permainan lawan untuk mendapatkan nilai. Bola yang digunakan dalam permainan ini memiliki diameter 65 – 67 cm dengan berat kurang lebih 260 – 280 gram. Bola voli umumnya terbuat dari kulit yang lunak atau bahan sintetis. Menurut standar peraturan yang dibuat oleh asosiasi bola voli, olahraga ini dimainkan di lapangan yang berukuran 9x18 meter. Di tengah lapangan terdapat net atau jaring yang akan menjadi pembatas arena permainan dari kedua tim. Tim pada permainan bola voli dinyatakan menang apabila sudah mencapai angka 25 pada satu babak. Tim yang lebih dulu menang tiga babak akan menjuarai pertandingan. Jika hasil skor seri, maka permainan dilanjutkan sampai poin selisih dua angka. 4. Sepak takraw Sepak takraw permainan bola besar mirip voli Sepak takraw adalah permainan bola yang mirip dengan voli. Namun bukan dengan tangan, pemain memukul bola menggunakan kaki. Kata sepak takraw berasal dari dua bahasa. Sepak, berasal dari bahasa Melayu yang berarti menendang, dan takraw diambil dari bahasa Thailand yang berarti bola rotan. Secara tradisional, bola yang digunakan dalam sepak takraw memang biasanya terbuat dari anyaman rotan. Namun kini, bola yang digunakan dalam pertandingan dibuat dari serat sintetis. Setiap bola harus memiliki 12 lubang dan 9-11 anyaman. Bola sepak takraw memiliki lingkar 42-44 cm untuk pemain putra dan 43-45 cm untuk pemain putri. Sepak takraw dimainkan antara dua tim yang masing-masing timnya terdiri dari 3 orang. Tim akan mendapatkan angka jika salah satu pemain mereka berhasil menjatuhkan bola di dalam lapangan permainan lawan. Tim yang mencapai angka 21 terlebih dahulu keluar sebagai pemenang. 5. Bola tangan Bola tangan mirip sepak bola namun dimainkan dengan tangan, bukan kaki Permainan bola tangan adalah olahraga yang mirip dengan sepak bola. Bedanya, bola dibawa atau digiring menggunakan tangan. Bola juga harus dimasukkan ke gawang untuk mendapatkan angka. Bola tangan dapat dimainkan oleh 8 -11 orang, tergantung kesepakatan. Pertandingan olahraga ini berlangsung selama 2 babak dengan durasi satu babaknya berlangsung selama 30 menit. Bola yang digunakan dalam permainan ini memiliki lingkar keliling antara 58-60 cm untuk putra dan 54-56 cm untuk putri. 6. Futsal Futsal mirip sepak bola yang dimainkan di dalam ruangan Futsal juga termasuk sebagai salah satu permainan bola besar. Olahraga ini mirip seperti sepak bola. Namun jumlah pemain dalam satu timnya lebih sedikit dan lapangannya tidak terbuat dari rumput. Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masingnya beranggotakan lima orang. Tim yang paling banyak memasukkan bola ke gawang akan menjadi pemenang. Pertandingan olahraga ini berlangsung dalam dua babak yang masing-masing berdurasi 20 yang digunakan dalam permainan futsal memiliki ukuran lingkat keliling antara 62-64 cm dengan berat antara 400-440 gram. 7. Bowling Bola bowling memiliki berat rata-rata di atas 5 kg Bola bowling adalah salah satu permainan bola besar yang bisa dimainkan perseorangan maupun regu. Dalam bola bowling, orang atau regu yang terlebih dahulu bisa menjatuhkan lebih banyak pin dalam satu babak akan keluar sebagai pemenang. Jika berhasil menjatuhkan semua pin menggunakan bola dalam satu kali lempar, maka pemain disebut telah mencetak strike. Sementara itu jika tidak semua pin jatuh pada lemparan pertama dan sisanya jatuh di lemparan kedua, pemain dikatakan melakukan spare. Dalam satu kali kesempatan melempar, pemain ditargetkan untuk menjatuhkan 10 pin. Nilai tertinggi dalam bowling adalah 300, dengan keberhasilan seorang pemain atau regu melakukan strike selama 12 kali berturut-turut. Bola bowling yang digunakan tiap pemain bisa berbeda-beda. Namun standarnya adalah 7-8 kg untuk pria dewasa dan 5-7 kg untuk wanita dewasa. Berat bola yang digunakan, biasanya disesuaikan dengan berat badan pemain. Berat bola idealnya adalah 10% dari berat badan pemain. Setiap bola bowling memiliki tiga lubang sebagai tempat untuk memasukkan jari saat melempar bola. 8. Rugby Rugby menggunakan bola berbentuk oval Rugby adalah salah satu permainan bola besar yang populer di Australia dan New Zealand. Pada permainan rugby, salah satu pemain dalam satu tim harus berhasil membawa bola melewati garis gawang musuh. Bentuk bola yang digunakan dalam olahraga rugby berbeda dari bola kebanyakan karena bentuknya tidak bulat, melainkan oval. Menurut standar permainan resmi, ukuran bola rugby yang digunakan memiliki panjang 280-330 mm, dengan lingkar panjang 740-770 mm dan lingkar lebar 580-620 mm. 9. Polo air Permainan polo air menggunakan bola besar Polo air adalah salah satu permainan bola besar yang dimainkan di dalam kolam. Olahraga ini kerap disebut sebagai olahraga kombinasi antara renang, gulat, sepak bola, serta bola basket. Polo air dimainkan dalam tim dan tim yang berhasil memasukkan bola ke dalam gawang paling banyak lah yang akan keluar sebagai pemenang. Setiap tim polo air terdiri dari 7 pemain, dengan 1 pemain bertindak sebagai penjaga gawang. Baca JugaIni Macam-macam Istilah dalam Permainan Bola VoliSide Plank Tawarkan Manfaat Ini untuk TubuhAktivitas Fisik Terbaik Menurut Pakar Kesehatan dari Harvard Manfaat permainan bola besar untuk kesehatan Sama halnya dengan olahraga lain, bermain bola besar entah itu sepak bola, bola basket, ataupun polo air, dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan. Baik untuk anak-anak maupun orang dewasa, berikut ini manfaat yang bisa didapat • Menjaga dan menurunkan berat badan Berolahraga dapat membantu Anda menurunkan dan menjaga berat badan ideal. Saat berolahraga, tubuh akan membakar kalori dan jika kalori yang terbakar lebih banyak dari kalori yang masuk, maka lambat laun berat badan juga akan menurun. • Mengurangi risiko berbagai penyakit berbahaya Tidak hanya menurunkan berat badan, saat Anda berolahraga secara teratur, risiko terkena berbagai penyakit berbahaya juga akan menurun. Beberapa penyakit yang akan menurun risiko kemunculannya antara lain penyakit jantung, diabetes, dan kanker. • Menguatkan tulang dan otot Berolahraga juga membantu meningkatkan kekuatan sendi, tulang dan otot, sekaligus menjaga kepadatan tulang sehingga kita bisa terhindar dari osteoporosis di kemudian hari. • Mengasah teamwork dan kemampuan problem solving pada anak Permainan bola besar umumnya dimainkan dalam tim. Oleh karena itu, anak dan remaja yang rutin berlatih akan bisa mengasah kemampuannya untuk bekerjasama dengan rekan satu tim, serta mengetahui cara berkomunikasi secara baik untuk menyelesaikan masalah di area pertandingan. • Meningkatkan rasa percaya diri Permainan bola besar, sama seperti olahraga lainnya juga dapat membantu anak dan remaja meraih rasa percaya diri, terutama jika dalam permainan yang mereka mainkan, ada pencapaian yang diraih. • Meredakan stres Melakukan aktivitas fisik termasuk mencoba permainan bola besar dapat membantu meredakan stres. Sebab, saat kita berolahraga, tubuh akan memproduksi lebih banyak endorfin yang merupakan zat kimia otak yang bertanggung jawab untuk memberikan rasa bahagia di dalam diri kita. Permainan bola besar bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik sekaligus mental. Dengan rajin berlatih, maka Anda bisa mendapatkan berbagai manfaatnya yang berlimpah.

Materi: Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Voli A, TUJUAN PEMBELAJARAN Mengidentifikasikan berbagaigerak spesifik menendang, menahan dan menggiring bola permainan sepak bola. Menjelaskan gerak spesifik menendang, menahan dan menggiring bola permainan sepak bola.

- Permainan sepak bola mengharuskan setiap pemain menguasai gerak dan teknik dasar untuk dapat mencetak gol dan memenangi pertandingan. Bentuk keterampilan dasar dalam permainan sepak bola terbagi menjadi gerak lokomotor, non lokomotor, dan mengutip laman NCPedia, gerakan lokomotor adalah setiap tindakan yang menyebabkan terjaduntya perpindahan tempat seperti berlari maupun melompat. Adapun gerak non lokomotor adalah bentuk gerakan yang tidak berujung pada perpindahan tempat seperti menggerakkan anggota tubuh. Gerak manipulatif dalam pengertiannya adalah kemampuan pemain untuk menggunakan objek serta mencapai tujuan tertentu dalam permainan sepak permainan sepak bola, setiap bentuk gerakan memiliki contoh dan pengaruh dalam keterampilan dasar setiap pemain. Baca juga Teknik Dasar Menggiring atau Dribbling dalam Sepak Bola Contoh adanya keterampilan dasar berupa gerak lokomotor dalam permainan sepak bola terlihat ketika seorang pemain bergerak mengikuti arah bola atau lawan. Bentuk lain gerak lokomotor dalam permainan sepak bola adalah perpindahan pemain dengan berjalan atau berlari untuk membuka ruang dan menerima operan dari rekan setim. Sedangkan bentuk gerak non lokomotor dalam permainan sepak bola bisa ditemui ketika seorang pemain menggerakkan kepala untuk mengetahui posisi rekan setim. Rutinitas pemanasan dengan memutar pergelangan kaki atau menggelengkan kepala sebelum permainan dimulai juga masuk dalam gerakan non lokomotor dalam sepak bola.

SoalPJOK Kelas XI Bab 1 Permainan Bola Besar (Sepak Bola) lengkap dengan Kunci Jawabannya dimana bola dapat saja berubah-ubah arah dan kecepatan dalam situasi permainan.Selain mencetak gol melalui tendangan ke arah gawang, sebuah gol dapat juga tercipta melalui sundulan kepala. Soal PJOK Kelas 11 Bab 7 Aktivitas Gerak Berirama PERMAINAN BOLA BESAR MELALUI AKTIFITAS PERMAINAN SEPAK BOLA BEBERAPA TEKNIK DASAR YANG HARUS DIPERHATIKAN PEMAIN SEPAK BOLA 1. MENENDANG KICKING2. MENGHENTIKAN ATAU MENGONTROL STOPING3. MENGGIRING DRIBBLING4. MENYUNDUL HEADING5. MERAMPAS TACLING6. LEMPARAN KE DALAM TROW-IN7. MENJAGA GAWANG GOAL KEEPING A. GERAK SPESIFIK MENGUMPAN DAN MENENDANG BOLA 1. Gerak Spesifik Mengumpan dan Menendang Menggunakan Kaki Bagian Dalam Tahapan pelaksanaan a. Posisi awal berdiri menghadap arah Gerakan, letakkan kaki tumpu di samping bola dengan dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap Gerakan, sikap kedua lengan di samping badan aagak terentang, pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan diputar ke luar dan dikunci, pandangan terpusat pada bola b. Gerakan Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola, perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola c. Akhir Gerakan pindahkan berat badan ke depan mengikuti arah, kaki yang digunakan mengumpan diletakkan di depan, pandangan ke depan. 2. Gerak Spesifik Mengumpan dan Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar Tahapan pelaksanaan a. Posisi awal berdiri menghadap arah Gerakan bola, letakkan kaki tumpu di samping badan agak terentang , pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke dalam dan dikunci, pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke dalam dan dikunci, pandnagan terpusat pada bola b. Gerakan Tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang, lalu ayunkan ke depan kea rah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam, perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola c. Akhir Gerakan kaki yang digunakan menendang agak menyilang depan badan, pindahkan berat badan ke depan, pendangan kea rah Gerakan bola B. GERAK SPESIFIK MENGGIRING BOLA 1. Gerak Spesifik Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam Tahapan pelaksanaan a. Posisi awal berdiri menghadap arah Gerakan, pandangan ke depan, posisi kedua lengan di samping badan agak terentang, pergelangan kaki diputar ke luar dan dikunci b. Gerakan dorong bola dengan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi kaki agak dibuka ke depan bersamaan kaki tumpu ikut bergerak ke depan tidak jauh dari kaki di permukaan tanah c. Akhir Gerakan 1. bola bergulir di atas tanah, di depan badan, 2 tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola, 3 pandangan ke depan arah bola 2. Gerak Spesifik Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar Tahapan pelaksanaan a. Posisi awal posisi berdiri menghadap arah Gerakan, pandangan ke depan, posisi kedua lengan di samping badan agak terentang, pergelangan kaki diputar ke dalam dan dikunci b. Gerakan dorong bola dengan kaki bagian luar ke arah depan dengan posisi kaki agak terangkat dari tanah, tumpuan berat badan berada pada kaki yang akan digunakan menggiring bola, kaki tumpu bergeser bergerak maju c. Akhir Gerakan bola bergulir di atas tanah, di depan badan, tumpuan berat badan berada pad kaki yang tidak digunakan menggiring bola, pandangan ke depan ke arah bola, berat badan agak condong ke depan C. GERAK SPESIFIK MENAHAN BOLA 1. Gerak Spesifik Menahan Bola dengan Kaki bagian Dalam Tahapan pelaksanaan a. Posisi awal diawali dengan posisi menghadap arah datangnya bola, pusatkan pandangan ke arah gerakaan bola, putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola kea rah luar dan dikunci b. Gerakan julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola kea rah datangnya bola, saat bola mengenai kaki bagian dalam, Tarik Kembali ke belakang mengikuti arah Gerakan bola c. Akhir Gerakan gerak bola tertahan dan berhenti di depan badan, pandangan ke depan 2. Gerak Spesifik Menahan Bola dengan Kaki bagian Luar Tahapan pelaksanan a. Posisi awal diawaali dengan posisi berdiri menghadap arwah gerak dasar bola, letakkan kaki tumpu di samping bola, posisi kedua lengan di samping badan agak terentang, pergelangan kaki yanag akan digunakan menghentikan diputar ke dalam dan dikunci, pandangan terpusat pada bola b. Gerakan julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola kea rah datangnya bola, saat bola menyentuh kaki bagian luar, Tarik kaki yang akan digunakan menghentikan bola ke belakang, perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola c. Akhir Gerakan bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang idak digunakan menahan bola dijadikan tumpuan berat badan, pandangan ke depan, bola tertahan di depan badan 3. Gerak Spesifik Menahan Bola Menggunakan Telapan Kaki Tahapan pelaksanaan a. Posisi awal berdiri menghadap arah datangnya bola, pusatkan pandangan ke arah datangnya bola, posisi kedua lengan di samping badan, posisi badan agak condong ke depan b. Gerakan saat bola dating sambut dengan telapak kaki menhadap ke arah datang bola, pergelangan kaki dikunci, posisi tumit ada di bawah c. Akhir Gerakan posisi kaki terangkat dari tanah dengan lutut agak tertekuk, gerak bola tertahan oleh telapak kaki, tumpuan berat badan pada kaki yang lainnya D. GERAKAN SPESIFIK MENYUNDUL BOLA Tahapan pelaksanaan a. Posisi awal berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu/sikap melangkah, kedua lutut agak rendah, kedua lengan di depan samping badan, pandangan tertuju pada arah bola b. Gerakan lentingkan pinggang ke belakang dan keraskan otot leher serta berat badan bertumpu pada kaki belakang, arah pandangan pada bola, Gerakan pinggang ke depan, hingga dahi tepat menyongsong arah datangnya bola, untuk menambah kecepatan/kekuatan bola, Gerakan kedua lengan ke belakang c. Akhir Gerakan Gerakan badan dibawa ke depan, kedua lutut diluruskan serta kedua tumit terangkat dari tanah, pandangan mengikuti arah gerak bola E. VARIASI GERAK SEPSIFIK PEMBELAJARAN Variasi dalam pembelajran speak bola adalah melakukan satu bentuk gerak spesifik dengan berbagai cara seperti melakukan gerak spesifik mengumpan/menendang bola di tempat, sambil bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok. Variasi gerak spesifik ini dilakukan dengana menggunakan kaki kiri dan kaki kanan. Akhir pembelajaran variasi Teknik dasar ini untuk meningkatkan pengetahuan, ketrampilan penanaman disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab dan kerja sama. SOAL – SOAL SEBAGAI LATIHAN BUKAN TUGAS 1. SEBUTKAN GERAK SPESIFIK DARI MENGUMPAN DAN MENENDANG BOLA ? 2. SEBUTKAN GERAK SPESIFIK DARI MENGGIRING BOLA ? 3. SEBUTKAN GERAK SPESIFIK DARI MENAHAN BOLA ? 4. JELASKAN TUJUAN DARI AKHIR PEMBELAJARAN DARI TEKNIK VARIASI DALAM SEPAK BOLA ? 5. BAGAIMANA TEKNIK DARI GERAKAN SPESIFIK MENYUNDUL BOLA ? Futsaltergolong ke dalam permainan sepak bola, karena aktivitas olahraga yang dilakukan tidak berbeda jauh, yakni menendang bola dan memasukkan bola ke gawang lawan. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), futsal tergolong dalam jenis permainan sepak bola yang dilakukan di sebuah ruangan besar dengan ukuran lapangan dan gawang yang lebih Contoh Soal PJOK Kelas 8 Bab I. Permainan Bola Besar Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak Bola PJOK Kelas VIII SMP dan MTs. Pembaca Sekolahmuonline, berikut ini Sekolahmuonline sajikan untuk Anda yang baru saja naik kelas ke kelas 8 SMP/MTs. Contoh soal - contoh soal kali ini membahas materi Bab 1 tentang Permainan Bola Besar. Adapun pembahasan contoh soal PJOK kelas VIII Bab 1 kali ini khusus membahas Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak bola. Selamat membaca dan selamat mempelajari. Perlu Anda ketahui, ada beberapa pembahasan pada Bab 1 ini. Berikut ini materi-materi yang dikaji pada Bab 1 PJOK Kelas VIII 1. Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak bola A. Gerak Spesifik Mengumpan dan Menendang Bola B. Gerak Spesifik Menggiring Bola C. Gerak Spesifik Menahan Bola D. Gerak Spesifik Menyundul Bola E. Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran F. Variasi Gerak Spesifik Mengumpan, Menendang, Menahan, dan Menggiring Bola G. Aktivitas Bermain Sepak Bola Sederhana 2. Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Bola Voli A. Gerak Spesifik Mengumpan Passing Permainan Bola Voli B. Gerak Spesifik Servis Atas Permainan Bola Voli C. Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran Permainan Bola Voli D. Aktivitas Variasi Gerak Spesifik Passing Atas, Pasing Bawah, serta Servis Atas Bola Voli E. Aktivitas Bermain Bola Voli Sederhana 3. Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Bola basket A. Gerak Spesifik Permainan Bola Basket B. Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran Permainan Bola Basket C. Variasi Gerak Spesifik Permainan Bola Basket Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak bola Olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina. Di masa Dinasti Han tersebut, masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari. Di Italia, permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16. Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari. Di beberapa kompetisi, permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Pada tahun 1815, sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut. Bersamaan dengan itu, terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dan sepak bola soccer. Pada tahun 1869, membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola. Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut dibawa oleh pelaut, pedagang, dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Pada tahun 1904, asosiasi tertinggi sepak bola dunia FIFA dibentuk dan pada awal tahun 1900-an, berbagai kompetisi dimainkan di berbagai negara. Kini, sepak bola sudah modern. Untuk bermain bola dengan baik, pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik cenderung dapat bermain sepak bola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepak bola adalah menendang kicking, menghentikan atau mengontrol stoping, menggiring dribbling, menyundul heading, merampas tacling, lemparan ke dalam trow–in, dan menjaga gawang goal keeping. Di bawah ini akan dijelaskan beberapa teknik menendang, menghentikan, dan mengiring bola dalam permainan sepak bola. [Sumber Buku PJOK kelas VIII SMP/MTs Soal PJOK Kelas VIII SMP/MTs dan Jawabannya Materi Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak Bola I. Jawablah soal-soal berikut dengan memberikan tanda silang X pada huruf a, b, c, atau d! 1. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah .... a. diluruskan b. disilangkan c. direndahkan d. dilangkahkan Jawaban a 2. Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah .... a. diluruskan b. disilangkan c. direndahkan d. dilipat Jawaban c. direndahkan 3. Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah .... a. mengarah ke bola b. mengarah ke bawah c. mengarah ke atas d. mengarah ke belakang Jawaban a. mengarah ke bola 4. Sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola adalah .... a. dikeraskan b. dikendurkan c. dilenturkan d. dilemaskan Jawaban a. dikeraskan 5. Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah .... a. ke belakang b. ke samping c. ke depan d. ke belakang Jawaban c. ke depan 6. Gerakan kepala yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah .... a. menunggu datangnya bola b. menyongsong arah datangnya bola c. mengikuti arah datangnya bola d. menyilang arah datangnya bola Jawaban 7. Posisi pergelangan kaki yang benar saat melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah .... a. diputar ke luar b. diputar ke dalam c. diputar ke samping d. diputar ke bawah Jawaban a. diputar ke luar 8. Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola melambung dengan teknik kaki bagian dalam, adalah .... a. bagian atas bola b. bagian tengah bola c. bagian bawah bola d. bagian samping bola Jawaban bagian tengah bola 9. Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah... a. menghadap arah datang bola b. menyamping arah datang bola c. membelakangi arah datang bola d. menyilang arah datang bola Jawaban a. menghadap arah datang bola 10. Posisi badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah... a. condong ke depan b. melenting ke belakang c. membungkuk ke depan d. memutar ke samping Jawaban a. condong ke depan 11. Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah ....... a. mendorong bola b. memukul bola c memutar bola d. memotong bola Jawaban a. mendorong bola 12. Akhir gerakan kaki yang benar setelah mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian luar adalah ....... a. lurus depan badan b. menyilang depan badan c memutar depan badan d. memutar belakang badan Jawaban b. menyilang depan badan 13. Posisi pergelangan kaki yang benar saat mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki adalah ....... a. diputar ke luar b. ditekuk ke bawah c diputar ke dalam d. ditekuk ke atas Jawaban a. diputar ke luar II. Jawablah soal-soal berikut dengan singkat, benar, dan tepat! 1. Sebutkan empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki ! Jawaban a Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan. c Pandangan ke arah bola. d Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki. 2. Sebutkan empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian dalam ! Jawaban a Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan. c Pandangan ke arah bola d Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki 3. Sebutkan empat gerakan menggiring bola dengan punggung kaki ! Jawaban a Berdiri tegak, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Badan condong ke depan dan bersiap melangkah. c Bola di depan kaki kanan. d Bola ditendang dengan menggunakan punggung kaki kanan dengan perlahan-lahan sehingga bola bergulir perlahan ke depan 4. Sebutkan empat gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar ! Jawaban a Berdiri tegak, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Badan condong ke depan dan bersiap melangkah. c Bola di depan kaki kanan. d Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian luar dengan perlahan-lahan sehingga bola bergulir perlahan ke depan Demikian postingan Sekolahmuonline tentang Contoh Soal PJOK Kelas 8 Bab I. Permainan Bola Besar Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak Bola PJOK Kelas VIII SMP dan MTs. Semoga bermanfaat.

640likes | 2.15k Views. BOLA VOLI. PERMAINAN BOLA BESAR. TEAM PENJAS SMP WIJAYA PUTRA SURABAYA. CARA permainan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu . Download Presentation. emma. Download Presentation.

A. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bolaSiapakah di antara kalian yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat dan kuat? Setiap orang pasti menginginkan tubuh yang sehat dan kuat. Agar tubuh kita sehat dan kuat maka kita harus giat berolahraga. Apakah olahraga kegemaranmu? Apakah sepak bola termasuk olahraga kegemaranmu? Bagaimana teknis permainan sepak bola? Agar kalian bisa memahami tentang permainan sepak bola, pelajari materi bab ini dengan cermat!1. Pengertian dan Asal Usul Sepak bola Sekarang baca tentang pengertian dan sejarah sepak bola berikut ini. Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan menendang bolakian-kemari untuk diperebutkan para pemain-pemain, yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan juga mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Dalam permainan ini, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperbolehkan memainkan bola dengan kaki dan tangan di daerah bola merupakan permainan dua regu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain. Permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak 2x45 menit dengan waktu istirahat 10 menit di antara dua babak mengenal beberapa sebutan sepak bola. Pada zaman Cina Kuno semasa pemerintahan Dinasti Han, sepak bola dikenal dengan istilah tanchu. Di Italia pada zaman Romawi dikenal sebagai haspartun, di Prancis yang selanjutnya menyebar ke Normandia dan Britania Inggris, dikenal dengan choule. Di Yunani Kuno dikenal istilah epishyros dan di Jepang dikenal istilah tanggal 26 Oktober 1863 didirikan sebuah badan yang disebut “English Football Assosiation”. Tanggal 8 Desember 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modern yang disusun oleh badan tersebut yang dalamPendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanPada tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia PSSI di Yogyakarta dengan dukungan seluruh bond-bond. Pengurus PSSI pertama kali diketuai oleh Ir. Soeratin Sosrosoegondo. Mulai tahun 1966 diadakan kejuaraan sepak bola tingkat taruna remaja dengan nama “Piala Soeratin” Soeratin Cup. Sumber Lapangan dan perlengkapan permainan sepak bolaSumber lapangan Karet Berat 410-450 gram Keliling 68-70 cm Tekanan udara 0,60-1,1 atmGambar Lapangan permainan sepak bola beserta ukurannya3. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik permainan sepak bolaGerak dan keterampilan aktivitas permainan sepak bola dapat dikelompokkan menjadi a Menciptakan skor pasing, kontrol bola, tendangan ke gawang, dan mendukung pembawa bola; b Mencegah skor mengawal lawan marking, dan merebut bola; c Memulai permainan lemparan ke dalam, tendangan penjuru, dan tendangan Kelas VII SMP/MTsEdisi RevisiGerak spesifik aktivitas pembelajaran permainan sepak bola terdiri dari berbagai macam gerakan, antara lain 1 Gerak spesifik menendang bola, 2 Gerak spesifik menahan bola trapping, 3 Gerak spesifik menggiring bola dribbling, 4 Gerak spesifik tipu, 5 Gerak spesifik menyundul bola heading, 6 Gerak spesifik merebut bola tackling, 7 Gerak spesifik lemparan ke dalam throw-in.Keahlian seseorang dalam mainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Untuk dapat bermain sepak bola dengan baik dan terampil, seorang pemain sepak bola dituntut untuk menguasai gerak spesifik sepak penguasaan gerak yang baik, pemain sepak bola tidak mungkin dapat menguasai atau mengontrol bola dengan baik pula. Tanpa kemampuan menguasai bola dengan baik, tidak mungkin dapat menciptakan kerja sama dengan pemain lain. Kerja sama dalam permainan sepak bola merupakan inti dari permainan sepak kamu mempelajari gerak dasar permainan sepak bola, coba kamu bermain sepak bola yang dimodifikasi. Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Sambil bermain kamu amati dan rasakan menendang bola menggunakan kaki yang mana mudah bermain sepak bola yang dimodifikasi adalah berikut Jumlah pemain 12 orang untuk dua tim masing-masing 6 pemain untuk satu Pada garis lapangan dipasang gawang atau tiang bendera Lapangan yang dapat digunakan adalah lapangan basket atau bola voli yangmemiliki garis Tiap tim menempatkan 3 pemain penyerang pada daerah lapangan lawan dan 2 pemain bertahan pada daerah lapangan Setiap pemain berusaha mempertahankan gawangnya dan melakukan Pemain bertahan dan penyerang hanya boleh bergerak di daerah yang Bila pemain bertahan dapat merebut bola segera berikan operan pada temannya yang ada di daerah Tim dianggap menang apabila dapat memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak Waktu permainan untuk setiap tim 5 – 10 Jasmani, Olahraga, dan KesehatanGambar Perhatikan cara bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasiSetelah bermain sepak bola yang dimodifikasi, selanjutnya pada bab ini kamu akan mempelajari teknik dasar menendang dan menahan bola permainan sepak bola yang benar. Teknik-teknik menendang dan menahan bola pada permainan sepak bola tersebut akan diuraikan berikut Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Menendang Bola Salah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalahmenendang bola. Mungkin kamu masih ingat pada waktu masih kecil pernah bermain sepak bola. Waktu itu kamu tentu belum memilki keterampilan untuk menggunakan seluruh organ tubuh dalam memainkan aktivitas pembelajaran menendang bola tersebut akan diuraikan sebagai Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan kaki bagian dalamAmati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam berikut Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi Edisi Revisib Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki Pandangan ke arah bolad Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kakiDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalamGambar Cara menendang bola dengan kaki bagian dalampermainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kakiAmati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki berikut Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kakikanan di Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki Pandangan ke arah Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung Pembelajaran menendang bola dengan punggung kakiPendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian dalamAmati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam berikut Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak Pandangan ke arah Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan sebelah Aktivitas pembelajaran menendang bola dengan punggung kaki bagian dalamDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi4 Aktivitas Pembelajaran Menendang engan Menggunakan Punggung dKaki Bagian Luar Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakanpunggung kaki bagian luar berikut Berdiri sikap tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanandi Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh ke arah kananc Pandangan ke arah bolad Ayunkan kaki kanan belakang membentuk setengah lingkaran ke arah luar,perkenaan bola dengan punggung kaki kanan Pembelajaran menendang bola dengan punggung kaki bagian luarDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian luar permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalamMenghentikan bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh peserta didik dalam permainan sepak bola. Apabila dilihat dari pergerakan menghentikan bola, maka sebenarnya gerakan ini merupakan kebalikan dari gerakan dasar menendang bola. Namun yang membedakannya adalah pada gerak menendang bola didorong ke depan, sedangkan pada gerak menghentikan bola, gerakan diikuti ke arah Jasmani, Olahraga, dan KesehatanMenghentikan bola dapat dilakukan dengan berbagai cara antara lain menghentikan bola dengan telapak kaki, dengan punggung kaki, dengan kaki bagian dalam, dengan paha, dan dengan dada. Untuk menguasai gerak dasar menghentikan bola, setiap peserta didik harus berlatih dengan dasar menahan bola tersebut akan diuraikan satu-persatu berikut Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menghentikan bola yangbergulir di tanah dengan kaki bagian dalam Amati dan peragakan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanahdengan kaki bagian dalam berikut Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di Pandangan ke arah datangnya Julurkan kaki kanan bagian dalam ke depan ke arah datangnya hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam dalam permainan sepak bola,Gambar Cara menahan bola dengan kaki bagian dalamkemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menghentikan bola dengankura-kura kaki Amati dan peragakan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanahdengan kura-kura kaki berikut Berdiri sikap tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanandi Pandangan ke arah datangnya Julurkan kaki kanan ke arah datangnya Kelas VII SMP/MTsEdisi RevisiGambar Aktivitas pembelajaran menghentikan bola dengan telapak kakiDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kura-kura kaki dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang dan menghentikan bolaTujuan Aktivitas menendang dan menghentikan bola adalah untuk mengombinasikan teknik gerakan-gerakan menendang dan menahan bola yang telah dipelajari. Setelah kamu melakukan gerakan menendang dan menahan bola, rasakan teknik-teknik gerakan menendang dan menahan bola mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan menendang dan menghentikan bola dapat dilakukan berpasangan dan berkelompok. Ketika melakukan gerakan menendang dan menahan bola, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan aktivitas pembelajaran menendang dan menghentikan bola berikut Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan1 Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menendang dan menahan bola berpasanganCari pasangan yang seimbang, kemudian minta mereka membuat kesepakatan sederhana tentang permainan menendang dan menghentikan bola. Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berpasangan di tempat sebagai berikut Pembelajaran 1 tendang bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan sebaliknya, setelah melakukan 2 – 3 menit dilanjutkan dengan pembelajaran Pembelajaran 2 tendang bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan Pembelajaran 3 tendang bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan temanmumenghentikan bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan Pembelajaran 4 tendang bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan Pembelajaran 5 dapat memvariasikan dengan pembelajaran menendang dan menghentikan sambil bergerak maju-mundur, ke samping kiri dan kanan, dalam kecepatan pelan, agak cepat dan cepat dengan Pembelajaran 6 lambungkan bola ke temanmu dan dia menghentikan dengan paha, dan Setelah melakukan dengan kaki kanan, coba kamu lakukannya dengan kaki Aktivitas pembelajaran 1 Menendang dan menahan bola di tempat10 Kelas VII SMP/MTsEdisi RevisiDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang dan menahan bola berpasangan di tempat dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatandan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Pembelajaran 7 menendang dan menahan bola sambil bergerak ke kanandan kiri, dilakukan secara berpasangan. Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola sambilbergerak ke kanan dan kiri, dilakukan berpasangan berikut ini.1 Berdiri jarak 3 – 5 meter dari temanmu. 2 Tendang bola menggunakan kaki bagiandalam ke temanmu, kemudian bergerak beberapa langkah ke kanan dan berhenti.3 Hentikan bola dengan kaki kanan bagian dalam dan menedang bola dengan kaki kanan bagian dalam.4 Lakukan seterusnya hingga 3 - 5 menit Diskusikan hasil pengamatanmu, baikdengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang dan menahan bola sambil bergerak ke kanan dan kiri dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melaluiGambar Pembelajaran menendang dan menahan bola sambilcara berikutbergerak1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan2 Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menendang dan menahan bola berkelompoka Aktivitas pembelajaran 1 bermain 2 lawan 1 Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berkelompokdengan bermain 2 lawan 1 pemain berikut ini. 1 Berdiri berhadapan pada jarak 5 – 10 meter.2 Kemudian pemain c yang merupakan lawan yang bertugas merebut bola yang kamu mainkan dengan temanmu. 3 Saat memainkan bola, pemain c datang untuk merebutnya, temanmumencari posisi yang tepat agar kamu mudah mengoper bola kepadanya. 4 Jika pemain c berhasil merebut bola, maka pemain yang melakukan kesalahan menggantikan pemain c sebagai pengejar Aktivitas pembelajaran pertama bermainDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang dan menahan bola berkelompok dengan bermain2 lawan 1 pemain dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi Edisi RevisiAmati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berkelompok dengan bermain 3 lawan 1 pemain berikut ini.1 Berdiri membentuk formasi segitiga dengan jarak 5 – 10 meter dengan 2 orang teman-temanmu pemain A, B dan C. 2 Pemain D berdiri di tengah-tengah segitiga. 3 Setelah mengoper bola ke temanmu, pemain D berusaha merebutnya. 4 Jika pemain D dapat mengejar bola, maka pemain yang melakukankesalahan menggantikan pemain D sebagai pengejar bola. 5 Dalam melakukan permainan ini, kamu dapat dapat menggunakan kaki bagian dalam, luar atau punggung Aktivitas pembelajaran kedua bermainDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang dan menahan bola sambil bergerak ke kanan dan kiri dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikutPendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran 3 bermain 3 lawan 1 Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berkelompokdengan bermain 3 lawan 1 pemain berikut ini. 1 Formasi sama dengan pembelajaran 2. Perbedaannya jika pada pembelajaran2 pemain yang menguasai bola menunggu untuk diserang, baru kemudian mengirim bola kepada temannya. 2 Pada pembelajaran 3 ini pemain A yang menguasai bola menggiring bola tersebut ke arah pemain D, dengan maksud memancing pemain D untuk menyerang.3 Pemain A pada saat diserang oleh pemain D dapat melakukan operan. Setelah itu pemain A melanjutkan geraknya mencari tempat yang baik untuk dapat membantu teman yang menguasai bola.4 Pemain yang sekarang menguasai bola dalam hal ini pemain B, dapat memutuskan apakah akan menggiring bola ke arah lawan, atau melakukan operan kepada salah seorang temannya.5 Pembelajaran ini dilaksanakan dalam ruang gerak sekitar 10 meter Aktivitas pembelajaran ketiga bermain14 Kelas VII SMP/MTsEdisi RevisiDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang dan menahan bola berkelompok dengan bermain3 lawan 1 pemain dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran 4 bermain 3 atau 4 pemain Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berkelompokdengan bermain 3 lawan 4 pemain berikut ini. 1 Ukuran lapangan permainan 10 x 10 meter. Di tengah lapangan dibuatsebuah lingkaran dengan diameter 8 meter. 2 Di tengah-tengah lingkaran tersebut diletakkan sebuah bola. 3 Tim yang terdiri dari 3 atau 4 pemain, setiap tim berusaha untuk mengenakanbola yang diletakkan di tengah-tengah lingkaran dengan bola yang dimainkan. 4 Pemain dilarang memasuki lingkaran. Tim yang paling banyak dapat mengenakan bola yang diletakkan di tengah-tengah lingkaran selama waktu tertentu dinyatakan sebagai Aktivitas pembelajaran keempat bermainPendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang dan menahan bola berkelompok dengan bermain3 lawan 4 pemain dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menggiring bola DribblingMenggiring bola pada dasarnya adalah melakukan gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan. Menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar. Secara umum tujuan menggiring bola adalah melewati lawan, mendekati sasaran, mengecoh lawan, mengubah irama permainan dan lain kamu mempelajari gerak dasar menggiring bola permainan sepak bola, coba bermain sepak bola yang dimodifikasi. Dalam bermain, diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Sambil bermain coba kamu amati dan rasakan menggiring bola dengan kaki mana yang mudah bermain sepak bola yang dimodifikasi adalah berikut Buatlah tiga kelompok yang jumlah pemainnya sama Pancangkanlah bendera 5 buah bendera dengan jarak 1 – 1,5 Kemudian masing-masing kelompok berdiri berbaris berbanjar menghadap bendera yang dipasang 15 – 20 meter di Setelah ada aba-aba dimulai, pemain yang paling depan menggiring bola ke depan dengan zig-zag sampai bendera terakhir dan berbalik arah ke bendera Pemenangnya adalah kelompok yang terlebih dahulu menyelesaikan aktivitas menggiring bola, tanpa melakukan Diskusikan dengan temanmu, cara menggiring bola yang bagaimana paling baik dilakukan dalam menyelesaikan menggiring Kelas VII SMP/MTsEdisi RevisiGambar Aktivitas bermain sepak bola dengan menggiring bola yang dimodifikasiSetelah kamu bermain sepak bola yang dimodifikasi, selanjutnya kamu mempelajari gerak dasar menggiring bola permainan sepak bola yang benar. Gerak dasar menggiring bola permainan sepak bola tersebut akan diuraikan secara lengkap berikut ini..1 Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menggiring bola dengan kaki bagian dalamAmati dan peragakan gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam berikut Berdiri tegak sikap melangkah, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di Badan condong ke depan dan bersiap Bola di depan kaki Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian dalam dengan perlahan-lahan sehingga bola bergulir perlahan ke Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang hingga kamu dapat mengontrol jalannya Setelah kamu lancar menggunakan kaki kanan, lakukan dengan menggunakan kakiGambar Pembelajaranbagian dalam. menggiring bola dengan kaki bagiandalamPendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menggiring bola dengan kaki bagian luarAmati dan peragakan gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar berikut Berdiri tegak, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di Badan condong ke depan dan bersiap Bola di depan kaki Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian luar dengan perlahan-lahan sehingga bola bergulir perlahan ke Lakukan gerakan tersebut berulang- ulang hingga kamu dapat mengontrol jalannya hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar dalam permainan sepak bola,Gambar Pembelajaran menggiringkemudian bandingkan hasil pengamatanmu bola dengan kaki bagian luar melalui cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi3 Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Menggiring Bola dengan Punggung KakiAmati dan peragakan gerakan menggiring bola dengan punggung kaki berikut Berdiri tegak, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di Badan condong ke depan dan bersiap Bola di depan kaki Bola ditendang dengan menggunakan punggung kaki kanan dengan perlahan-lahan sehingga bola bergulir perlahan ke Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang hingga kamu dapat mengontrol jalannya Setelah kamu lancar menggunakan kaki kanan, sekarang lakukan dengan menggunakan kaki Pembelajaran menggiring bola dengan kaki bagian luarDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menggiring bola berpasangan dan berhadapan dengan jarak kurang lebih 5 – 7 meter dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanAmati dan peragakan gerakan menggiring bola dengan berlari berantai memutar bendera dalam bentuk kelompok berikut ini.1 Pasangkan sebuah bendera di lapangan permainan. 2 Setelah itu kamu berdiri dengan jarak 7 – 10 meter menghadap ke bendera. 3 Lakukan gerakan menggiring bola dengan menggunakan kaki kanan bagiandalam dan luar secara bergantian, sesampai di bendera kamu berputar kembali ke titik awal.4 Setelah kamu lancar menggunakan kaki kanan, lakukan gerakan yang sama dengan menggunakan kaki kiri. 5 Variasikan pembelajaran ini dengan menggiring bola dengan menggunakan kaki kanan dan kiri secara bergantian. 6 Selama pembelajaran, kamu rasakan perkenaan bola dengan kaki dan kekuatan yang digunakan untuk menggiring Pembelajaran menggiring bola dengan sambil berlari berantaiDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menggiring bola dengan berlari berantai memutar bendera dalam bentuk kelompok dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi Edisi RevisiAmati dan peragakan gerakan menggiring bola mengikuti gerakan teman yang berada di depan berikut ini.1 Buat pasangan satu di depan dan satu di belakang. 2 Kemudian kamu menggiring bola dan temanmu mengikuti gerak menggiringbola dari belakang. 3 Menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar secara bergantian. 4 Teman yang di belakangmu berusaha merampas bola yang kamu giring/ kuasai. 5 Apabila bola tersebut berhasil bersentuh oleh temanmu, maka giliran temanmu yang menggiring bola di depan. 6 Lakukan pembelajaran ini berulang-ulang dengan waktu 3 – 5 Aktivitas pembelajaran menggiring bola dengan mengikuti gerakan temanDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menggiring bola mengikuti gerakan teman yang berada di depan dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanAmati dan peragakan gerakan lomba dalam menggiring bola melewati bendera yang dipasang zig-zag berikut ini.1 Buatlah tiga kelompok yang jumlah pemainnya sama banyak. 2 Pancangkanlah bendera 5 buah bendera dengan jarak 1 – 1,5 meter secara langsung. 3 Kemudian masing-masing kelompok berdiri berbaris berbanjar menghadapbendera yang dipasang 15 – 20 meter di depannya. 4 Setelah ada aba-aba dimulai, pemain yang paling depan menggiring bola ke depandengan zig-zag sampai bendera terakhir dan berbalik arah ke bendera pertama. 5 Pemenangnya adalah kelompok yang terlebih dahulu menyelesaikan aktivitas menggiring bola, tanpa melakukan Aktivitas pembelajaran menggiring bola dengan melewati bendera yang dipasang zig-zagDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan lomba dalam menggiring bola melewati bendera yang dipasang zig-zag dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan22 Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi Edisi RevisiKamu telah mempelajari gerak dasar menendang, mengontrol dan menggiring bola. Selanjutnya peserta didik mengomunikasikan aktivitas bermain sepak bola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan teman- temanmu berikut ini.1 Jumlah pemain 12 orang untuk dua tim masing-masing 6 pemain untuk satu tim. 2 Pada garis lapangan dipasang gawang atau tiang bendera kecil. 3 Lapangan yang dapat digunakan adalah lapangan basket atau bola voli yangmemiliki garis tengah. 4 Tiap tim menempatkan 3 pemain penyerang pada daerah lapangan lawan dan 2 pemain bertahan pada daerah lapangan sendiri. 5 Setiap pemain berusaha mempertahankan gawangnya dan melakukan serangan. 6 Pemain bertahan dan penyerang hanya boleh bergerak di daerah yangditempatinya. 7 Bila pemain bertahan dapat merebut bola segera berikan operan pada temannya yang ada di daerah lawan. 8 Tim dianggap menang apabila dapat memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin. 9 Waktu permainan untuk setiap tim 10 – 15 Aktivitas pembelajaran bermain sepak bola dengan peraturan dimodifikasiBuatlah kesimpulan dan catatan-catatan tentang materi pembelajaran permainan sepak bola yang telah dipelajari dalam buku Jasmani, Olahraga, dan KesehatanB. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola voli1. Pengertian dan Asal Usul Bola voli Permainan bola voli adalah suatu cabang olahraga melambungkan bolamelewati di atas jaring atau net, dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam lapangan permainan lawan untuk mencari kemenangan dalam bermain. Mem- melambungkan dan memantulkan bola ke udara harus mempergunakan bagian tubuh mana saja asalkan sentuhan/pantulannya harus sempurna.Permainan bola voli mulanya dimainkan untuk aktivitas rekreasi, untuk para usahawan. Permainan bola voli kemudian berkembang dan menjadi populer di daerah pariwisata dan dilakukan di lapangan terbuka, tepatnya di Amerika Serikat pada musim panas tiba. Selanjutnya berkembang ke Kanada. Melalui gerakan internasional YMCA, permainan bola voli meluas ke negara lainnya, yaitu Kuba tahun 1905, Puerto Rico tahun 1909, Uruguay tahun 1912, dan Cina serta Jepang tahun 1913.Permainan bola voli di Indonesia berkembang sangat pesat di seluruh lapisan masyarakat, sehingga timbul klub-klub di kota besar di seluruh Indonesia. Dengan dasar itulah, maka pada tanggal 22 Januari 1945 PBVSI Persatuan Bola voli Seluruh Indonesia didirikan di Jakarta bersamaan dengan kejuaraan nasional yang pertama. Pertandingan bola voli masuk acara resmi dalam PON II di Jakarta dan POM I di Yogyakarta. Setelah tahun 1962 perkembangan bola voli seperti jamur tumbuh di musim Lapangan Permainan Bola voliBahan kulit Keliling 65-67 cm Berat 200-280 gram Tekanan 294,3-318,82 hpaSumber lapangan Ensiklopedi Olahraga, 2003. Gambar Lapangan permainan bola voli24 Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi3. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Bola voli Permainan bola voli merupakan permainan bola besar beregu yangmemerlukan keterampilan dan kerja sama yang baik. Kerja sama yang terjalin akan menghasilkan sebuah prestasi yang baik pula. Tanpa kerja sama mustahil sebuah kemenangan akan didapat. Untuk itu diperlukan teknik-teknik permainan yang beragam, baik individu maupun tim. Jadi, bagaimanakah cara mempelajari gerak dasar permainan bola voli yang benar?Gerak spesifik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Gerak spesifik permainan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya antara lain passing bawah, passing atas, spike, servis, dan mempelajari gerak spesifik permainan bola voli, cobalah bermain bola voli yang dimodifikasi. Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan bermain bola voli yang dimodifikasi adalah berikut Bentuklah regu tiap regu 3-4 Pasanglah seutas tali/net di tengah lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 Kemudian kedua regu membuat formasi berbanjar dan saling berhadap- Mula-mula regumu melempar bola ke lapangan Kemudian regu lawan berusaha mengembalikannya dengan menggunakan passing Pemain yang telah passing bola, kemudian berlari berpindah ke lapangan Lakukan aktivitas pembelajaran ini berulang-ulang secara Bola tidak boleh sampai menyentuh tali atau bola Selama pembelajaran ini, amati dan rasakan perkenaan bola dengan telapak tanganmu, dan tenaga yang disalurkan ke bola sehingga bola memantul dengan Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh Jasmani, Olahraga, dan KesehatanGambar Cara bermain bola voli yang dimodifikasiSetelah kamu bermain bola voli yang dimodifikasi, selanjutnya mempelajari gerak spesifik passing bawah permainan bola voli yang benar. Gerak spesifik passing bawah permainan bola voli tersebut akan diuraikan secara lengkap berikut Aktivitas pembelajaran gerak spesifik passing Passing adalah mengoperkan bola kepada teman seregunya dengan geraktertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu Aktivitas pembelajaran gerak spesifik passing bawah Amati dan peragakan gerakan passing bawah permainan bola voli berikut Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan FIVB Gambar Aktivitas pembelajaran passing bawah permainan bola voli26 Kelas VII SMP/MTsEdisi RevisiDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan passing bawah dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan2 Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran passing bawah Setelah peserta didik melakukan gerakan passing bawah, coba rasakan gerakanpassing bawah mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan passing bawah dapat dilakukan dengan cara berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan passing bawah, peserta didik diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan aktivitas pembelajaran passing bawah antara lain berikut Aktivitas Pembelajaran 1 passing bawah dari hasil pantulan dan peragakan gerakan memantulkan bola ke lantai dan melambungkan bola dengan kedua tangan permainan bola voli berikut ini.1 Berdiri tegak, kaki kiri di depan dan kaki kanan dibelakang. 2 Pantulkan bola ke lantai. 3 Pada saat bola melambung dan mengarah ke bawah, lalukan passing bawahdengan kedua tangan. 4 Poros atau pusat gerakan berada pada kedua bahu. 5 Lakukan pembelajaran ini secara berulang-ulang di tempat dan dilanjutkandengan gerakan maju-mundur serta Aktivitas pembelajaran memantulkan bola ke lantai kemudian mempassingnyaPendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan memantulkan bola ke lantai kemudian passing bawah dengan kedua tangan dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran 2 melambungkan bola ke atas kemudian passing dengan kedua dan peragakan gerakan melambungkan bola ke atas kemudian passing dengan kedua tangan permainan bola voli berikut ini.1 Berdiri tegak, kedua kaki dibuka, kedua lutut sedikit ditekuk 2 Lambungkan bola dengan kedua tangan. 3 Pada waktu bola mengarah ke bawah passing dengan dua tangan saat bolaberada di depan Aktivitas pembelajaran melambungkan bola kemudian ditangkap dengan kedua tanganDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan melambungkan bola ke atas kemudian passing dengan kedua tangan dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut 1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi Edisi RevisiAmati dan peragakan gerakan passing bawah secara berpasangan atau berkelompok dalam permainan bola voli berikut ini.1 Cari temanmu yang seimbang. 2 Berdiri berhadapan dengan satu kaki di depan, kedua lutut sedikit ditekuk. 3 Lambungkan bola ke temanmu dengan kedua tangan. 4 Kemudian temanmu menerimanya dengan passing bawah. 5 Setelah sampai 10 – 15 kali lambungan, lakukan pergantian Aktivitas pembelajaran mempasingkan bola berpasangan dan berkelompokDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan passing bawah secara berpasangan berdua atau bertiga dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitanPendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanAmati dan peragakan cara passing bola melalui atas net/tali yang dipasang melintang secara berpasangan permainan bola voli berikut ini.1 Cari temanmu yang seimbang. 2 Bentangkanlah seutas tali setinggi 1,5 – 2 meter pada lapangan permainanbola voli. 3 Berdiri berhadapan dengan satu kaki di depan, kedua lutut sedikit ditekuk. 4 Pasangan melambungkan bola dengan kedua tangan, kemudian kamumengembalikan bola dengan passing bawah kepada Aktivitas pembelajaran passing bawah melalui atas net/taliDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan passing bola melalui atas net/tali yang dipasang melintang secara berpasangan dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi Edisi RevisiAmati dan peragakan cara passing bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil permainan bola voli berikut ini.1 Cari temanmu tiga sampai empat orang per kelompok. 2 Bentangkanlah seutas tali setinggi 1,5 – 2 meter pada lapangan permainanbola voli. 3 Kemudian setiap pemain dapat menempati posisi di lapangan permainan masing-masing. 4 Lalu bola dimainkan dengan tiga kali pukulan dengan passing bawah. 5 Setelah pukulan kedua, bola tersebut harus melewati net dan masukkelapangan lawan. 6 Setelah bola jatuh di lapangan lawan, lakukan pola gerakan yang Aktivitas pembelajaran mempasingkan bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecilDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan passing bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut 1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatansuatu permainan. Sesuai dengan kemajuan permainan, servis ditinjau dari sudut taktik merupakan suatu serangan awal untuk mendapat nilai agar suatu regu berhasil meraih kemenangan. Keberhasilan suatu servis tergantung pada kecepatan bola, lintasan perputaran bola dan penempatan bola ke tempat kosong atau yang menyulitkan pemain lawan untuk mengembalikan Aktivitas pembelajaran servis bawah Servis bawah adalah servis yang sangat sederhana dan diajarkan terutamauntuk pemain pemula. Gerakannya lebih alamiah dan tenaga yang dibutuhkan tidak terlalu dan peragakan gerakan servis bawah permainan bola voli berikut Berdiri dengan kaki kiri di depan, kaki kanan di Bola dipegang oleh tangan Kemudian lambungkan bola setinggi Lalu pada saat yang bersamaan lengan kanan diayunkan ke belakang, selanjutnya pukul bola dengan tangan Perkenaan bola tepat pada tangan, dan telapak tangan menghadap ke arah Pukulan dilakukan dengan tangan dalam keadaan Setelah bola dipukul, diteruskan dengan melangkahkan kaki kanan ke depanGambar 131 Aktivitas pembelajaran teknik servis bawah permainan bola voliDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan servis bawah dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi2 Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran servis bawaha Aktivitas pembelajaran 1 memukul-mukul bola ke lantai dengan telapak tangan dan peragakan gerakan memukul-mukul bola ke lantai dengan telapak tangan rapat dalam permainan bola voli berikut ini.1 Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang dengan kedua lutut sedikit ditekuk.2 Kemudian coba pukul-pukulkan bola dengan jari-jari tangan terbuka.3 Lakukan memukul-mukul bola tersebut15– 20 kali pukulan secara berulang-ulang. Diskusikan hasil pengamatanmu, baikdengan teman maupun guru. Lakukan gerakan memukul-mukul bola ke lantai dengan telapak tangan rapat dalam permainan bola voli, Gambar Aktivitas pembelajaran kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan memukul-mukul bola ke lantai cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran 2 melakukan servis bawah berhadapan dengan jarak ± 9 m melebar lapangan secara dan peragakan gerakan servis bawah berhadapan dengan jarak ± 9 m melebar lapangan secara bergantian permainan bola voli berikut ini.1 Cari temanmu yang seimbang. 2 Berdiri berhadapan dengan jarak 9 meter dengan kaki kiri di depan dan kakikanan di belakang dengan kedua lutut sedikit ditekuk. 3 Lakukan pukulan servis bawah dan temanmu menangkap bola tersebut. 4 Lakukan pergantian permainan servis bawah setelah melakukan 15 – 20 kali pukulan. 5 Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanGambar Aktivitas pembelajaran servis bawah saling berhadapanDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan servis bawah berhadapan dengan jarak ± 9 m melebar lapangan secara bergantian dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitanc Aktivitas Pembelajaran 3 melakukan servis bawah melewati atas net atau tali yang dipasang dan peragakan gerakan servis bawah melewati atas net atau tali yang dipasang melintang. Tahap pertama dari jarak 3 meter garis serang. Tahap kedua dari jarak 6 meter. Tahap terakhir dari belakang garis lapangan permainan bola voli dengan petunjuk sebagai berikut.1 Bentuklah regu, tiap regu terdiri dari 3- 4 orang. 2 Berdiri berhadapan diantara net, kaki kiri di depan dan kaki kanan dibelakang dengan kedua lutut sedikit ditekuk. 3 Lakukan pukulan servis bawah dan temanmu menangkap bola tersebut. 4 Jika sudah lancar melakukan servis bawah dengan jarak 3 meter, kamu dapatmenambah jarak 6 meter dan 9 meter. 5 Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh Kelas VII SMP/MTsEdisi RevisiGambar Aktivitas pembelajaran servis bawah melewati atas netDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan servis bawah m elalui atas net atau tali yang dipasang m elintang dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas Pembelajaran 4 melakukan servis bawah dari belakang garis lapangan jarak ± 9 m dengan cara bergeser ke samping kiri dan kanan setelah melakukan dan peragakan gerakan servis bawah dari belakang garis lapangan jarak ± 9 m dengan cara bergeser ke samping kiri dan kanan, dengan cara berikut ini.1 Bentuklah regu, tiap regu terdiri dari 3- 4 orang. 2 Berdiri berhadapan dengan jarak 9 meter, kaki kiri di depan dan kaki kanandi belakang dengan kedua lutut sedikit Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan3 Lakukan pukulan servis bawah dan temanmu menangkap bola tersebut di belakang garis servis lapangan. 4 Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh Aktivitas pembelajaran servis bawah dari belakang garis servis

DalamKamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), futsal disebut merupakan jenis permainan sepak bola dalam ruangan dengan ukuran lapangan serta gawang lebih kecil. Adapun pengertian sepak bola adalah permainan bola melibatkan dua regu berisikan masing-masing 11 pemain dan berjalan selama 2x45 menit yang ditentukan dari selisih gol antar tim.

Rakyat Merdeka - Deutsche Fußball Liga DFL atau Liga Sepak Bola Jerman bersama Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia PSSI telah memperluas kerja sama, dengan menandatangani Nota Kesepahaman MoU pada pekan ini. Delegasi tingkat tinggi yang dipimpin oleh Ketua Umum PSSI Erick Thohir, disambut hangat di markas DFL, Frankfurt, Jerman, Rabu 7/6. Kedua belah pihak kemudian membahas penguatan peran sepak bola di Indonesia. Dengan berfokus pada dua bidang utama. Pertama, memajukan kapasitas teknis dan keahlian olahraga. Kedua, memajukan struktur liga dan klub. Dalam MoU tersebut, DFL dan PSSI berkomitmen menyelenggarakan pelatihan, serta berkolaborasi dalam pemasaran bersama, untuk mendukung aktivitas inti dalam persepakbolaan. Chief Marketing Officer CMO Bundesliga Internasional Peer Naubert mengatakan, Indonesia merupakan negara dengan jumlah penduduk terbesar di Asia Tenggara. Indonesia menjadi salah satu pasar terpenting Jerman, untuk berbagi hasrat yang kuat dalam sepak bola. Baca juga Festival Lestari Bakal Dongkrak Komoditas Lokal Dan Daya Tarik Investor"Karena alasan inilah, kami melihat hubungan yang kuat antara DFL dan PSSI, dapat semakin memperkuat hubungan Jerman-Indonesia,” tutur Naubert. Dia bilang, Bundesliga telah aktif di Indonesia selama bertahun-tahun. Bekerja sama dengan otoritas lokal dan mitra untuk mendukung pertumbuhan sepak bola. Berbagai aktivitas yang telah dilaksanakan antara lain adalah Bundesliga Common Ground Jakarta dan Bundesliga Experience Indonesia. “Kami dengan senang hati, meneguhkan kembali komitmen kami di Indonesia dan memperkuat hubungan kami dengan Bapak Thohir dan PSSI, untuk bersama-sama memajukan sepak bola di seluruh negeri. Dan semakin mengembangkan kehadiran Bundesliga di Indonesia. Kami sangat menantikan kolaborasi yang erat ke depan,” ujar Naubert. Sementara itu, Ketua Umum PSSI Erick Thohir mengatakan, pihaknya sangat mengapresiasi sambutan hangat DFL. Pertemuan PSSI dan DFL ini dimanfaatkan untuk melaksanakan serangkaian pertemuan, agar dapat mempelajari lebih dalam pengelolaan sepak bola profesional di Jerman, yang dikenal sebagai salah satu liga terbaik di Eropa. Baca juga Erick Ke Jerman Buat Belajar Kurikulum Sepakbola Usia Dini“Upaya ini sejalan dengan misi kami, untuk mengangkat liga sepak bola Indonesia, yang diharapkan akan menjadi kompetisi sepak bola utama di Asia Tenggara,” ungkap Erick. Kerja sama PSSI dengan DFL ditujukan untuk meningkatkan level olahraga dan aspek teknis sepak bola Indonesia, memicu peningkatan kualitas permainan, dan daya saing. Kemitraan ini tidak hanya memiliki kekuatan untuk merevolusi sepak bola sebagai sebuah cabang olahraga, melainkan juga untuk pengembangan pemain muda Indonesia. “Karena fondasi kompetisi diperkuat melalui perjanjian ini, maka aspek-aspek penting seperti organisasi kompetisi, manajemen stadion, keselamatan penggemar, dan perizinan akan dijalankan dengan profesionalisme,” papar Erick, yang juga mantan Presiden Inter Milan. Bundesliga terkenal sebagai rumah bagi pemain Asia di Eropa. Dalam 20 tahun terakhir, Bundesliga banyak diwarnai pemain Asia, ketimbang empat liga top Eropa lainnya. Pahlawan lokal produk Bundesliga di antaranya adalah Makoto Hasebe dari Jepang dan South Lee Jae-sung dari Korea. Baca juga Telkom Dukung Kemajuan Industri Kreatif IndonesiaBundesliga merupakan liga sepak bola asosiasi profesional utama di Jerman, dengan rata-rata penonton terbanyak di seluruh dunia. Liga ini didirikan pada tahun 1963. Terdiri atas 18 tim yang menjalankan sistem promosi, dan degradasi dari Bundesliga 2. DFL memiliki perusahaan anak bernama Bundesliga International, yang bertanggung jawab menghubungkan dan menginspirasi penggemar sepak bola di seluruh dunia. Fokus utamanya adalah mendorong internasionalisasi Bundesliga, dengan konten yang mudah dimengerti. Bundesliga International memasarkan audiovisual, hak sponsor kemitraan, merek, dan lisensi digital melalui jaringan global yang terdiri dari 80 mitra. Update berita dan artikel menarik lainnya di Google News Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

neuromuskuler intelektual, dan emosional melalui aktivitas fisik (Ateng, 1992:4). Pada kenyataannya, pendidikan jasmani adalah suatu bidang kajian yang yang dipelajari siswa adalah permainan bola besar yaitu sepak bola. 3 Dalam permainan sepakbola, seorang pemain sepakbola harus menguasai

- Terdapat perbedaan antara permainan bola besar dan kecil. Berikut perbedaan permainan bola besar dan kecil berserta pengertian dan jenisnya. Pengertian Permainan Bola Besar dan Kecil Mengutip buku Mengenal Permainan Olahraga Bola Besar 2019, karya Sendang Sri Widiastuti, permainan bola besar adalah salah satu cabang olahraga yang dilakukan secara berkelompok atau beregu dengan bantuan alat utama berupa bola berdiameter lebih dari 50 itu, pengertian permainan bola kecil adalah olahraga yang bisa dilakukan baik individu maupun beregu yang menggunakan bola berukuran kecil. Jenis Permainan Bola Besar Berikut adalah beberapa jenis permainan bola besar Baca juga Asal-usul Sepak Bola Sepak bola DOK. FREEPIK Ilustrasi bermain sepak bola. Sepak bola merupakan jenis permainan bola besar. Permainan ini dimainkan oleh dua regu atau tim secara berlawanan. Masing-masing tim berjumlah 11 pemain yang berada di lapangan. Ukuran bola yang digunakan oleh pertandingan sepak bola kategori dewasa atau berusia 12 tahun ke atas memiliki lingkar 68 hingga 70 cm sentimeter. Bola basket Bola basket adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim atau regu berlawanan. Masing-masing tim berisikan lima pemain yang berada di lapangan. Sesuai peraturan FIBA yang juga diterapkan di Indonesia, ukuran bola basket adalah berat 576 gram dengan keliling sekitar 74,9 sentimeter. Bola voli Permainan bola voli dimainkan oleh dua regu saling berhadapan, masing-masing regu terdiri dari 6 orang pemain. Bola voli terbuat dari bahan kulit dengan keliling 65-67 sentimeter.

RPPPJOK Permainan Bola Besar (Sepak Bola ) SMK Kelas X Semester 1. RPP dikembangkan dari silabus untuk mengarahkan kegiatan pembelajaran peserta didik dalam upaya mencapai Kompetensi Dasar (KD). RPP yang dikembangkan secara rinci mengacu pada silabus, buku teks pelajaran, dan buku panduan guru.

Nahjika sahabat buku paket belum mempunyai materi maupun buku pegangan bisa langsung download melalui link yang ada di bawah ini. SEMESTER 1 Bab I Kombinasi Gerak Dasar dalam Berbagai Permainan Bola Besar Kombinasi Gerak dalam Permainan Sepak Bola Kombinasi Gerak dalam Permainan Bola Voli Kombinasi Gerak dalam Permainan Bola Basket OC4d7.

2hd96kjaau.pages.dev/578

2hd96kjaau.pages.dev/420

2hd96kjaau.pages.dev/233

2hd96kjaau.pages.dev/777

2hd96kjaau.pages.dev/261

2hd96kjaau.pages.dev/497

2hd96kjaau.pages.dev/44

2hd96kjaau.pages.dev/769

2hd96kjaau.pages.dev/402

2hd96kjaau.pages.dev/938

2hd96kjaau.pages.dev/823

2hd96kjaau.pages.dev/343

2hd96kjaau.pages.dev/621

2hd96kjaau.pages.dev/776

2hd96kjaau.pages.dev/581

aktivitas permainan bola besar melalui permainan sepak bola